2017 Októbertől új jóga órarend

Októberre ígértem, hogy változni fog a jóga órarend. Változott, igaz nem úgy, ahogy eredetileg terveztem

Új Órarend:


Szerda:                  18:00-19:30   kezdő gerinc
Csütörtök:            18:00-19:30   hatha/haladó gerinc
Péntek:                 18:00-19:30   haladó gerinc

Az órákra továbbra sem kell előre bejelentkezni, de hálásan köszönöm, ha jelzel, ha nem jössz a szokott órádra! Az órákat min. 2 fő esetén tartom meg. (Persze ez alól is volt már kivétel! :) )

A női jóga indítását nem adtam fel, csak még alakulóban van. :)

Egy férfi gyakorlóm kérdezte meg, hogy lesz külön férfi jóga is? Miért kell külön jóga a nőknek ?

Tényleg, miért is kell?
Mert annyira mások vagyunk. Mert ciklikus a hormonrendszerünk, nem folytonos, mint a pasiknak. És pont ezért, néha hisztisek vagyunk, néha túlpörgünk, máskor semmihez nincs kedvünk, és van, amikor sarkaiból is kifordítjuk a világot. Ehhez igazodik a női jóga. Sokkal megengedőbb, nincs javítás, ha nem esik jól egy gyakorlat, akkor nyugodtan kihagyhatod. Ha elfáradtál, pihenj, ha benne maradnál még egy pózban, akkor az is jó.
A gyakorlatok fókuszában többségében a medence, csípő, gerinc áll.
Próbáld ki, ha szeretnéd!
Várlak szeretettel a jógaórákon is!
Zsuzsi

Fotó: Tarnavölgyi Zoli